Trí tuệ cảm xúc 4.0

Khóa học duy nhất dạy quản lý cảm xúc trong công việc xây dựng và giảng dạy bởi chuyên gia Phân tích tâm lý.

Đăng ký khóa học

Đối tượng học viên


Người mới đi làm,
dưới 3 năm kinh nghiệm.

Người đi làm thường xuyên gặp stress,
tinh thần không tốt, cáu gắt khi đi làm,
dẫn đến tự tạo ra mâu thuẫn với những
người xung quanh, không tự xử lý được
các vấn đề cảm xúc, để ảnh hưởng tới
chất lượng công việc.

Sinh viên năm 3 – 4 đi thực tập hoặc
làm thêm, chưa chuẩn bị tốt về tinh
thần và cảm xúc, khi đi làm bỡ ngỡ,
không xử lý được cảm xúc khi gặp áp
lực trong công việc.

Đối tượng học viên


Thời lượng



Phương pháp giảng dạy


40%

về các lý thuyết và mô
hình Tâm lý và Quản lý
cảm xúc trong công việc.

40%

thực hành
ngay trên lớp.

20%

thực hành outside qua
các hoạt động outing,
thay đổi bối cảnh để
thay đổi góc nhìn.

Kết quả đạt được


Đánh giá mức độ thông minh cảm xúc của bạn, phân tích được những đặc tính thể hiện bên ngoài như điểm mạnh và điểm yếu.

Hiểu cách cảm xúc hoạt động, cách phát triển nhận thức và nhận ra trạng thái cảm xúc của mình.

Kiểm soát suy nghĩ và chuyển hướng trạng thái cảm xúc, giảm và giải phóng căng thẳng để cảm xúc tiêu cực biến mất.

Nắm bắt cảm xúc tiêu cực sớm và tránh các tác nhân, để ngăn bản thân leo thang vào các trạng thái cảm xúc không mong muốn như tức giận, sợ hãi, thất vọng.

Sử dụng các chiến lược như chiến lược 5 giây để nhanh chóng vượt qua cảm xúc tiêu cực.

Ngăn mình khỏi bị hút vào cảm xúc tiêu cực của người khác bằng cách hiểu tại sao những cảm xúc tiêu cực ấy lại dễ lây lan.

Cơ chế và cách thức tạo cảm xúc và kỳ vọng tích cực.

Các kỹ thuật đơn giản mà hiệu quả để tạo sự cân bằng và tích cực hàng ngày.

Học cách giúp đỡ mình bằng cách giúp đỡ người khác, hiểu mình để hiểu người khác.

Cách tìm hiểu logic của tâm trí mỗi người.

Giảng viên


Đỗ Việt Dương

Founder Phân tâm

Khoa học phân tích tâm lý, với 5 năm kinh nghiệm nghiên cứu phân tích và tư vấn tâm lý và giảng dạy.